Wellness Portrett Wellness

break-up

jolly-with-castors-minimal-office-chairsVisste du at å bryte opp den stillesittende tiden i løpet av dagen er utrolig sunt? Inaktivitet er nemlig en av værstingene for helsa. Vi er hverken skapt for å sitte stille store deler av døgnet, og det er heller ikke overensstemmig med den tilgangen vi har til kalorier i dag.

Ved å reise deg for et ekstra kaffepåfyll, toalettbesøk, en liten stretch, ta et «walkig meeting» eller gi en beskjed til en kollega nedi gangen i stedet for å sende en e-mail kan du altså forbedre din totale og langsiktige helse. Nå kan man jo få seg skrivebord som kan justeres opp til stående høyde – det er jo litt kult da.

Sigrid :)