Wellness Portrett Wellness

Høsthud

Etter en sommer med mye miksing og mis-matching i ansiktsprodukter har jeg gått tilbake til Sothys. Så nå framover holder jeg det enkelt med en mild rens og en fuktighetsgivende ansiktskrem. Veldig deilig å ta en pause fra syreproduktene jeg har holdt på med så lenge. 

Nå skal jeg teste bokse-PT med Alexander, og etter det skal jeg til hudpleieren min Silje og teste microneedling for første gang. Tror dette kan bli en smertefull fredag ;)

Rå sjokkis

Skikkelig tilhenger av å ha rå sjokkis på smoothien. Ikke kun fordi det er så sjukt sunt og næringsrikt med masse antioksidanter og inget sukker, men fordi det smaker godt i kombinasjon med litt granola og bær. Chooper det opp og strør det på. 

Den enkleste lammetaco

Jeg er ikke fan av taco. Synes det nesten er flaut å innrømme det, ALLE elsker vel taco? Jeg synes ikke kjøttdeig og ferdigkrydder smaker noe godt. MEN jeg liker veldig godt å bruke annen type kjøtt og lage krydderet selv. Nå som det er lammesesong brukte jeg lammebog skjært i terninger, man kan også bruke lammekoteletter eller annen type kjøtt. 

 Ingredienser for 2 personer:

500 g lammekjøtt i terninger, en rødløk, 2 ts paprikapulver, 1,5 ts malt spisskummin, saften fra 1 lime, 1 fedd hvitløk, olivenolje, salt og pepper. 

Stek rødløken og spisskummin i olivenolje på middels varme til løken er myk og blank, deretter tilsetter du lammekjøtt, hvitløk, paprikapulver og limesaft. Stek i 5-10 minutter under omrøring. Smak til med salt og pepper. 

Sånn spiser jeg den da. Med guacamole, sri racha-saus, rømme og sjukt mye fersk koriander. 

Adidas runners x ELLE

Hele ELLE-gjengen samlet på stranden i Helsingør etter løpet!

Før løpet angret jeg først på at jeg hadde valgt å løpe 12 km i stedet for 6 km. Det var 26 grader og stekende sol i København. Vinden stod stille og jeg hadde sorte klær fra topp til tå. Svett lenge før startskuddet. Jeg vurderte til og med å løpe bare én runde og droppe den andre. Hadde jo tross alt hatt lungebetennelse tre uker før og ikke løpt like mye som jeg alltid har pleiet. Tenk alle unnskyldningene man prøver å finne i forkant av en økt? Dette var bare en av de.

På startstreken ble jeg nervøs og ganske gira likevel, og etter første runde rundt søerne i København skjønte jeg at 12 km kom til å gå veldig bra. De siste 2 km var vonde i både hofter og ankler, men å komme i mål er alltid verdens beste følelse! 

Så bare drit i unnskyldningene, det GÅR alltid :)

Alle adidas runners <3

adidas Athletics

I helhvitt på et helt hvitt slott i København. Lanseringen av adidas nye linje Athletics var i fokus (sponset tur).

Denne Z.N.E-hoodien jeg har på er designet for å få maksimalt pre-game fokus. Stor hette som blokkerer ut mas og stress. Det kan æ lik. Game face on, eller?

Det synes jeg vi klarte bra fredagen før løpet. Digg og næringsrik middag og ulike typer juice i glasset. Jeg var mest redd for å søle rødbetejuice på mitt hvite og altfor stilige sports-ensemble. Det gikk heldigvis bra. 

M

2015 -> 2016

12463506_10156391993485554_903011215_n

 

Godt nytt år!

Det ble en veldig stressende avslutning på 2015 for meg. Jobb, eksamenstid, altfor lite søvn og julemas. Endte med låst nakke og behov for en skikkelig ferie/time-out/knock-out om du vil.

Nå begynner jeg å bli fulladet igjen og er klar for nye tak. 2016 – show me what you got! ;)

Fit på ferie

 

  

  

Jeg har skrevet sak i den siste utgaven av ELLE som er i butikkene akkurat nå! Der har jeg forklart enkle øvelser med ingen/minimalt med utstyr som man kan gjøre når man er langt fra gymmen eller på ferie. Hvorfor skal man ligge 100% på latsiden kun fordi det er ferietid?

Jeg er på ferie nå i Montenegro og har allerede kjørt programmet to ganger i kombinasjon med løping på stranden på morgenen. Alle øktene har vært ferdig på under 35 min. Programmet kan tilpasses på hvor kort eller lang du vil at økten skal være. Litt hver dag er alt som trengs :)

Marte

Frihet til å være sminkefri?

  

I DetNyes helt sminke-og retusjfrie utgave, der har du meg. Helt uten sminke. Jeg tenkte at det ikke skulle være noe stress å vise meg for hele Norge uten sminke. 

Det er jo ikke det heller, jeg er ganske flink til å gi meg en god BÆNG i hva andre skal mene. Likevel var det litt skummelt.

Men så avslappet er jeg jo nå, når jeg selv synes jeg har skikkelig fin hud! Jeg har kun arr på kinnene og noen røde flekker her og der som jeg er kjempelykkelig med å ha, men dessverre så har det ikke alltid vært sånn. 

For senest to år siden hadde jeg hele ansiktet fullt av store betente, gule og vonde kviser. Jeg skal dele et bilde fra sommeren 2013 og sånn her så jeg ut da:  

 

  

Digg, ikke sant? Unngikk konstant å se meg selv i speilet og brukte sjukt masse sminke for å skjule kvisene. Den ujevne flaten huden får kan heller ingen sminke skjule. Dette har jeg da slitt med i perioder siden jeg var 14 år. Nå har jeg det i sjakk på grunn av hormoner jeg spiser hver dag, og hvem vet hva som skjer når jeg slutter med hormonene? Det gidder jeg ikke tenke på engang! 

Jeg vet at det er mange som sliter med dårlig hud og da er det ikke engang en tanke verdig å skulle legge fra seg sminkekostene og dekk-kremene. 

Det å være sminkefri er lett for meg nå, selv med utallige arr og røde flekker. Det er nemlig ikke i nærheten hvor ille roten til arrene kan være :)

Marte

Suppetirsdag

imageimageMandag eller tirsdag, det er sånne perfekte dager for en god suppe, spør du meg. Særlig på en kald og grå vinterdag! Mammas uslåelige klassiker, spicy suppe med svin og kokosmelk, oppskrift finner du her.

Sigrid :)