Wellness Portrett Wellness

Høsthud

Etter en sommer med mye miksing og mis-matching i ansiktsprodukter har jeg gått tilbake til Sothys. Så nå framover holder jeg det enkelt med en mild rens og en fuktighetsgivende ansiktskrem. Veldig deilig å ta en pause fra syreproduktene jeg har holdt på med så lenge. 

Nå skal jeg teste bokse-PT med Alexander, og etter det skal jeg til hudpleieren min Silje og teste microneedling for første gang. Tror dette kan bli en smertefull fredag ;)

Mørk høst


Endelig er høsten her og det blir bare mer og mer passende med litt mer dramatiske og mørke negler. Så da blir det mårrakaffe og neglelakking på meg.

Denne plommefargen fra Estee Lauder har vært en favoritt hos meg i et par år nå. N2 Insolent Plum heter den. Mørk, men ikke for mørk. 

Acne-seier

Juli 2013
Juli 2016

Jeg var forrige uke hos hudpleieren min Silje på min månedlige behandling, og da snakket vi om hvor mye huden min har forbedret seg de siste årene. Jeg har helt siden tidlig i tenårene slitt med ekstrem acne.

I 2013 fikk jeg tilbakefall, som du kan se på det øverste bildet. Betent acne som resulterte i dype arr. 

I dag har arrene blitt mye bedre. De er ikke like røde, men litt arr er det igjen. Tre år har det tatt, skal fortsette kampen litt til! :)

Smågal etter Alex

alex1-520351-12-1458210818294

 

Blogger Nora Alba og meg (Bilde: Nora Alba)

 

12941043_10156743641940554_946830656_o

 

Før jeg tok påske var jeg på middag på Alex Sushi sammen med Glossybox og Sensai. De har nå i april en egen box med eksklusive Sensai-produkter som jeg gleder meg til å teste ut.

Men hallais, hvor digg er ikke Alex sushi? Sushikokken fileterte laksen foran oss også fikk vi den servert helt fersk. Det var nydelig.

12915154_10156743622640554_995138785_o

 

 

Wellness loves it: Solfaktor

12873615_10156689528565554_1707475684_o

 

Nå som påsken er her og solen har tittet fram har jeg fått meg en ny favoritt. Sothys er fantastisk for min tørre hud og denne solkremen bruker jeg hver eneste dag i ansiktet og på halsen. Beskytter huden mot solen, motvirker rynker og pigmentflekker.

Solfaktor 30 må til og den føles ikke fet på, som mange andre solkremer gjør. Håper det blir sol i Oslo i påsken, jeg skal nemlig ha bypåske i år!

Wellness elsker: Hudpleie

 

Skjermbilde 2016-02-29 kl. 14.14.18

Er det noe jeg unner meg hver måned så er det naprapatbehandling og hudpleiebehandling. I snart tre år har jeg gått trofast til venninnen min Silje sin salong Frogner MediCare ved Bygdøy Allé i Oslo.

For min hud så er det to ting som fungerer, fuktighet og syre. Nå på vinterstid når solen ikke er så sterk, utnytter jeg syrebehandlingene for alt det er verdt. Det hjelper meg å holde urenheter i sjakk, men også forminske dype arr og flekker. Disse har gradvis blitt mye bedre hos meg da jeg har fått en mye jevnere hudtone og ser at de dype arrene glattes litt mer ut.

 

12752017_10156591466785554_707483282_oHer ligger med med en antioksidant-maske etter syrebehandlingen. Visste du at det ofte ikke er nok for huden å kun få i seg antioksidanter via kostholdet?

Jeg betaler med glede hver gang jeg er der, så dette er ikke et sponset innlegg ;)

Du kan lese litt mer om min hudreise i forbindelse med når jeg var med i sminkefri-utgaven til DetNye i fjor her.

Mist(er) det

12336307_10156314986790554_1980049217_n

 

Denne sprayen kjøpte jeg på Gardermoen når jeg var ute og reiste for noen uker siden og den har glidd rett inn i tørrfavoritt-gjengen min. Merket er Kiehl’s og inneholder kaktusblomst, ginseng og oljer. Den tilfører masse fuktighet og lukter rent og friskt. Du vet den lukten av spa? Sånn lukter den.

Nå som det er eksamentider, har eksamensgruppa mi sagt at jeg er hun man plutselig ser bort på som alltid driver med noe rart. Jeg tror de mener når jeg sitter og sprayer fjeset mitt midt på dagen..

What I don’t do for wellness..

Fem tørre favoritter

Jeg er en skikkelig tørr person, sånn hudmessig ;) Nå som høsten kommer så kjennes det i form av hud som føles stram og udigge sår i munnvikene som blir verre for hvert gjesp man tillater seg med åpen munn. Her er mine favoritter på tørrhetsfronten:

12071457_10156125846180554_1382626983_n

1 + 2: Denne duoen fra ZO Skin Health har jeg brukt i flere år og er SOS for tørre hender. Først bruker jeg skrubben til høyre på tørre hender, masserer den inn i 30 sekunder. Den exfolierer og tilfører såpass mye fuktighet at jeg nesten ikke trenger kremen etterpå. Så bruker jeg håndkremen (til venstre).

12064509_10156125846305554_301096923_n

3: Clarins Instant Light. Denne lipglossen har jeg også brukt i mange år og er uten tvil et av få produkter jeg ikke klarer meg uten. Den gir en naturlig svak farge, tilfører masse fuktighet til leppene og føles ikke klissete på som mange andre lipglosser gjør.

4: Kime kroppsolje, RÅ Organic Skincare. Denne tok kjæresten med hjem til meg og har blitt en favoritt. Den bruker jeg på hele kroppen når jeg føler meg tørr eller etter en dusj. Liker at den er økologisk, miljøvennlig og naturlig. Jeg kan fort reagere med eksem på produkter som inneholder for mye parfyme eller kjemikalier.

5: Weleda Skin Food. Denne bruker jeg på hele kroppen, men som oftest på små steder som trenger litt ekstra fuktighet som lepper, hender, albuer og noen sjeldne ganger i ansiktet. Den er beroligende og smelter inn i huden.

Marte

Følelsen av sommerfresh

Watermelon-Water

How to have a beach body:
1. Have a body
2. Go to the beach

Strandkroppen. Det aller viktigste er at du føler deg vell i kroppen din, og har du en kropp, en strand og gjerne også en bikini eller badedrakt, ja da har man det meste på plass. Mitt beste tips er å holde kroppen i aktivitet året igjennom – også gjennom sommerferien (Marte kommer med noen gode og enkle ferieøvelser i månedens utgave av ELLE), spise sunt og variert, nyte livet og alt det deilige det består av, og la vær med å tenke på de små tingene. En av disse tingene er for eksempel at man «føler seg oppblåst».

Væskeansamling virker nesten som et slags kvinnelig fenomen (menn opplever det nok også, men vi kvinner snakker høyere og oftere om det), og det påvirker gjerne hvordan vi føler oss. Og siden jeg selv er av det kvinnelige kjønn og derfor har mange års erfaring med dette fenomenet, så kan jeg si én ting: ikke bruk masse bortkastet energi på å ergre deg over det. Sannsynligvis er det bare du selv som legger merke til det allikevel.

Vannets fordeling og opphopning i kroppen påvirkes av flere faktorer, som saltinntak, karbohydratinntak, menstruasjonssyklus, hormoner og mineraler. Altså påvirkes det av enkelte faktorer vi ikke kan kontrollere i stor grad. Med andre ord: Sånn er livet, og sånn er kroppen. Noen dager føler vi oss stramme, andre dager litt mer dvaske. Dette er bare et resultat av at vannet enten befinner seg i muskulaturen eller mellom muskel og hud. Om det er det ene eller det andre påvirkes i stor grad av hormoner.

Under følger fem punkter som kan føre til at man føler seg litt freshere. Føler man seg vel, så vises det også utad.

1. Drikk vann jevnt igjennom dagen

Ønsker du å kjøre en detox: Drikk vann heller, sammen med sunn og lett mat. Det er den billigste og enkleste detox-kuren. Vann skiller ut avfallsstoffer, er viktig for kjemiske prosesser i kroppen, demper sultfølelsen noe og er viktig for prestasjonen i forbindelse med trening. Unngår du å drikke fordi du føler at du er full av vann i kroppen, vil dette bare virke mot sin hensikt. Drikker du for lite vil kroppen bare holde igjen på vannet.

2. Spis mat du føler deg vell med

Kommer du inn i gode rutiner med sunne matvaner føler du deg generelt bedre enn om du spiser junk eller sprekker på en streng diett hver annen, med påfølgende dårlig samvittighet. Utforsk hvilken mat du fungerer best på, hvilken mat som gir deg energi og overskudd, er det noen matvarer magen reagerer på? Lytt til kroppen. Man trenger ikke kutte ut alle karbohydrater i kosten, men velg karbohydrater i form av helkorn og belgvekster fremfor siktet hvetemel og sukker.

3. Tren, svett, bruk kroppen, og utløs endorfiner som gir deg lykkerus, overskudd og en stolt holdning

4. Drikk en grønn juice

Jeg føler meg automatisk freshere av en ferskpresset grønnsaksjuice. Skal du juice selv trenger du en juicesentrifuge, her har jeg selv Philips sin, som er supergod. Baser juicene helst hovedsakelig på grønnsaker med noe frukt i for å gjøre den friskere, fremfor rene fruktjuicer.

5. Stress ned.

Nyt livet, nyt den gode boka på stranda eller det gode selskap med dem rundt deg.

«Ikke tænk på det!» :D

Sigrid