Wellness Portrett Wellness

Smale push-ups

20130730-135441.jpg

Smale push-ups tar mer på tricepsmuskelen enn vanlige push-ups. Denne øvelsen er også tyngre enn vanlige så for de fleste blir den ofte mer enn tung nok på knærne.

Jeg pleier å bruke en benk slik at det blir lettere for meg å gjennomføre på strake ben, som på bildet.

Hold albuene og armene inntil kroppen og kjenn at du trekker skuldrene dine ned og bort fra ørene gjennom hele øvelsen.

Marte